最近每天中午饭后，都能看见我们办公室里的一个男同事喝一大杯的雀巢咖啡。
开始我以为他是为了收集“诛仙”里的装备，后来有一天他告诉我，原来是他在进行咖啡减肥。后来我去百度搜索了一下，居然还真有这种减肥方法，结果如下：
减肥效理：咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，饮用咖啡30-40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时适量运动，可将脂肪酸转变成热能，有效燃烧指肪,就能得心应手减肥瘦身了。
闻──让自己浸淫在浓郁的咖啡香里
据研究，咖啡的香味能使人心情稳定，并提高五官的敏感度，工作时一杯咖啡可以提升工作效率。
品──有助饭后消化、促进脂肪燃烧
建议上班时：饭后30分钟到1小时，一杯浓郁的黑咖啡（不加糖、奶）如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。热咖啡比冰咖啡有效。热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。浅度烘焙的咖啡最有效。烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥
原因：咖啡因有助饭后消化，促进脂肪燃烧
建议下班时：不妨再一杯黑咖啡，配合步行。
提别提醒：一般每天4杯是理想的减肥量，但注意：过量就会影响健康及睡眠。
我想问一下，有人试过这种方法么？有效么？
