静坐面壁是中老年人保健身体的最好方法！
由于中医和西医中充斥着伪科学，人们对疾病的认识越来越神秘了。
相对来说，西医中伪科学占的比例大一些，中医占的比例少一些。
所谓伪科学，就是不是正确的东西，当成了正确的东西来相信了。
中医中的阴阳学说不算伪科学，它是一种比方，只能说比喻不当而已。西医中伪科学就多了，什么血液是循环的啦、吸烟危害健康啦、吸氧气呼二氧化碳啦等等。中医和西医中都有一些庸医，他们看病不在行，胡说很在行。
本来中医西医都是靠寻找到的一种方法和经验技术和对药物的理解来治疗疾病的，他们对疾病的发生原理和人体的认识从理论上都很模糊。在他们的胡说理论的掩盖下，人们对疾病并不了解。有了病，只能听任医生的安排。从技术层面上来说，应该相信他们的技术，但是，观念上就不应该完全相信他们了。
这些中医和西医的医生们，有了一些技术，显得很不谦虚，拒绝接受杨神经的理论教育。我多次谆谆告戒他们，百病从脑中生，心理障碍造成了生理障碍，产生了疾病。局部的治疗是治标，整体的治疗才是治本。治疗各种疾病，都应该从脑中下手，他们不服气。
古代的科学院是建立在寺庙和道观里的，古代的科学家发明了一种治疗疾病的方法，确切地说应该叫保健方法。大家可能听说过有个叫达摩的和尚，曾经面壁十年的故事。达摩不是主观上的科学家，但是他应该是客观上的科学家。
在和尚修炼的方法中，有一种方法叫静坐，而静坐中，面壁静坐是最好的方法。
各种气功创立者也受到这种方法的启发，要求静坐，要清净心念。
我在《万物本原探索》一书中也强调健身要动养和静养两种。动养的作用主要是锻炼筋骨，让身体中有力气和劲头。它不能调整身体内部中的疾病，也就是说，跑步和爬山等体育活动，只能增加身体的抵抗能力，强健身体，不能治疗疾病。而静养才是比较好的治疗和保健身体的方法呢。
既然百病都是大脑不正常造成的，那么治疗百病的时候，都应该先调整大脑，在这个基础上，再进行局部治疗。
要恢复大脑的正常功能，没有什么好的办法。最简单有效的方法就是多睡觉。
什么是振动论？振动论认为所有的物质颗粒都是振动状态的。所以，人体所有的细胞都是振动状态的，包括各个器官细胞和大脑神经细胞。大脑神经细胞在不停地蹦达着，它们蹦达的力度和速度都有一定的范围的。但是，如果这些细胞蹦达一会就会慢下来，好象陀螺一样，转动了一会之后就要停下来一样，就需要抽它几鞭子，它就转动很快了。抽打人体细胞的鞭子是空气提供的能量。但是，空气给人体提供能量的时候，是均匀提供的，局部细胞如果慢了下来，靠它就不行了。那怎么办呢？还有一个方法，就是人体内部调整的能量来补充器官细胞能量的方法，叫内部能量调节法。我们如果感到费解，那就叫充电吧！
年轻人的大脑细胞充电一次可以活动4个小时的话，那么中老年人充电一次只能活动两个小时。为什么？中老年人睡觉时间短，并且睡觉质量太差，做梦多，好象是睡觉了，但是大脑细胞还在活动，没有进行充电。充电量小了，第二天使用的时候就很快没电了。
意思是说，只有让人睡觉之后，时间长一些，充电量大一些，大脑细胞才能蹦达的有力和持久。
大脑细胞有力了，强壮了，它好比是一个国家的首脑，只要这个秦始皇负起责任来，局部的官员想捣蛋，没门儿！
各种疾病的产生，都是趁秦始皇泡妞的时候，造成局部瘫痪的。只要叫秦始皇精神起来，配备上千里眼和顺风耳，那一定是国泰民安！风调雨顺！
问题是人们怎么才能够恢复秦始皇这个帝制呢？尤其是中老年人，几乎100%的人都有神经衰弱综合症。神经衰弱就是大脑神经细胞蹦达的慢了，无力了，需要充电了。
我们最好的方法是睡觉！
靠，你想睡就能睡的着了么？尤其是中老年人，想睡觉太困难了，即使睡着了，也是做梦。这样对大脑细胞的充电就很不利。
许多庸医没有办法了，让病人服用安定片，利眠宁片，镇静药等，从指导思想上说这是对的，但是，这个办法是片面的，效果很不好的。容易造成病人的依赖性。
我们反过来思考，那是让人精神安定的方法，如果要提神的方法来看呢？提神的方法有：吸食毒品海洛因，也可以吸烟。吸烟也提神，但是效果不明显，不迅速。如果吸食海洛因，效果很好，上来的很迅速。但是，海洛因容易上瘾，有很强烈的依赖性，容易搞垮身体，造成经济上的负担。但是，吸烟就不同了，吸烟的计量小，刺激一下也提神，这个烟瘾容易克服一些。
中老年人的神经衰弱是个慢性疾病，就不能用快速治疗方法，只有用慢性的治疗方法才合理，才科学。
所以我经常给一些中老年人讲解，适当地服用一些“脑心舒口服液”或者“安神补脑液”之类的保健品药物，不要服用医学上强烈效果的安定之类的药物。而且遵照着说明书上的剂量减半，每天让服用两次，你就晚上服用一支就可以了。
这个好象是吸烟，剂量小，对于慢性疾病，就要慢慢调整。
通过口服液药物的帮助，让身体发沉，得空就睡觉，使劲睡觉！
我经常说，凡是有这类疾病的人，包括其他慢性疾病的人，都应该过两个月的猪生活，强制自己睡觉，吃了睡，睡了吃，不动脑子，坚持两个月，适当地活动一点，不要太强烈。
这种方法对于治疗各种慢性疾病都是有效果的，如果配上一些局部药物，这样标本兼治，治疗疾病的效果要好很多。
这个方法固然有效，可是太粗糙了。
如果要治本的话，还有一个本，也要考虑。
这个本就是从大脑工作原理来治疗。
人们做梦，或者思考问题，都是对外界事物的回忆或检索。
人的大脑形成的时候，就是靠外界的信息通过感官传递到大脑中形成的客观事物记录，那么我们在改善大脑工作质量的时候，完全可以改善大脑的工作环境入手。
高明的达摩选择了一个山洞里，静坐面壁！
大家想想，山洞里，比较安静，那就杜绝了耳朵这个感官信息来源了，不会有这个途径侵入的干扰了。面壁，前面一块大石头或者说石壁，睁开眼和闭着眼都是一样，什么也没有，这也隔绝了眼睛方面侵扰来源了。五个感官中，先就解决了两大来源了，只剩下了鼻子、舌头和皮肤了。山洞里是个稳定的温度，温度的气味，和尚是个稳定的饭食，所以他就可以做到心也是稳定的了。
人是有六个感官的，五个感官在外面，是眼睛、耳朵、舌头、鼻子和皮肤，由这五个感官产生了一个第六感官，心官。只有外面五个感官稳定了，清净了，里面这个第六感官——心官才能稳定和清净。
大脑稳定了，清净了，才能恢复更好的充电，才能造成大脑细胞正常属性的恢复，才能通过它的控制下调整身体中其他器官的细胞振动属性，保持健康。
许多中老年人都有高血压、心脏病、糖尿病、血脂稠等疾病，叫杨神经看，这是什么病哟？都不是病！只要你把脑子调理好了，这些病都没了！！！
许多中老年人还贪色呢，我靠，你脑子里都不闲着，不是想美女，就是想金钱，不是看电视，就是上网找开心，你的大脑不闲着，你的感官不闲着，你的六个感官都不闲着，忙的你身体里面造成的死结都没时间去调解了，你不生病谁生病？啊？哥哥批评你亏你了么？
中老年人，不管你是干什么的？大官也罢，大亨也罢，富豪也罢，大腕儿也罢，你在哥哥面前谦虚点，认真读读哥哥编写的《万物本原探索》，尤其是从13章之后的内容，都对你了解自己的身体和生命以及如何健康，有很大的帮助。你别看书店里的书很多，垃圾书多一些，真正能够揭示客观事物的书很少。
个别医学从业者你少说话，这里没你说的话！看病技术我不如你，医学知识也不如你，但是，若论起医学上的理论，你玩去！
