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想要不被岁月打败,想要更年轻?其实才不是秘密(图)

发贴人:61.149.162.*发贴时间:2017-1-12复制本帖地址[必看]

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这种猜错,有时候竟然可相差20多岁比如说63岁的赵雅芝,71岁的等等,这类人被称为“不老神话”

想要不被岁月打败想要更年轻?其实才不是秘密(图)


想要更有精神、够年轻,方法其实很简单京东搜索末心有惊喜哟!不用再依靠电脑P图才能发***,只要注意一些生活方式,健康的你也是最美的你

避免这些坏习惯


  • 不健康


重油重糖重盐,缺乏蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸,身怀数种慢性疾病……都说病从口入,不健康,自然会加速衰老


  • 久坐不动


久坐不动的大多办公白领居多,抛开久坐不动患肾病,心血管疾病的几率增加不说,整天面临着电脑辐射,对皮肤也有很大伤害


  • 睡眠时间不足


夜猫子的生活也不是人人向往毕竟爱美的你不想顶着黑眼圈、黑眼袋见人睡眠不足会降低生活质量,加速衰老



  • 过大


日常生活中,操心生计,照顾家庭的责任等等,有些许时在所难免的,试着找到减压的方式,学会调节,让生活轻松一些



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