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肾结石的预防请做到这3点(图)

发贴人:219.130.9.*发贴时间:2017-6-12复制本帖地址[必看]

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现代都市中,许多人由于工作和的关系而患上肾结石,不良的***惯最容易导致肾结石的产生,所以,预防肾结石,要从改正不良的***惯开始。
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接下来就让我们一起来看看哪些***惯预防肾结石
饮食与肾结石有着密不可分的关系,不健康的饮食方式是造成结石的重大原因,饮食中可形成结石的有关成分如果摄入过多,就引起肾结石像菠菜、巧克力、花生、茶等食物,如果摄入过多将引起健康人发生高草酸尿,进而导致草酸结石的发生;而动物内脏、鱼子、鹌鹑、老火汤等的嘌呤(尿酸)含量高,吃得过量也容易形成尿酸结石确诊结石的患者建议服用排安茶,调整身体的免疫机制,改善肾脏的病理结构,使结石不断缩小、排出,效果是比较理想的,网上可搜到
肾结石的预防请做到这3点(图)
1、科学饮水
不要因为肾结石与缺水有关就觉得必须喝很多水,达到一个科学的量就了,推荐的量是2.5~3L,记住是喝水不是喝饮料,饮料喝多了很诱发结石
不过这里还要提醒的是,多喝水可预防结石,也帮助小结石排出,但如果出现的是直径超过1cm的大结石,是不宜多喝水的!因为大结石造成尿道梗阻,水喝多了会增加泌尿系统压力,甚至导致肾积水
肾结石的预防请做到这3点(图)
2、调整饮食结构
简单概括一下就是:多吃蔬菜少吃肉,少盐低脂加水果,远离结石保健康
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3、方式要健康
这一点也很简单,在中要注意保持旺盛的活力状态,人的身体情绪状态与代谢效率关系密切,良好的代谢预防结石;还有就是要适当运动,避免出现久坐、长时间憋尿等易诱发结石的不良行为



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