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总结预防肾结石的9大饮食方式(图)

发贴人:218.19.173.*发贴时间:2017-7-12复制本帖地址[必看]

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此高发病率疾病引起担忧和折磨的同时,却是来源于小小的矿物晶体这些微小晶体在病人的尿液中形成、联合、堆积,从小到大地生长,最后形成足以导致症状的结石绝大多数肾结石会含钙,约占85%,包括草酸钙或磷酸钙其中草酸钙更多见,纯磷酸钙结石非常少见,常常代表明确的代谢问题混合型最多见,即多量草酸钙混合少量磷酸钙确诊结石情况的患者可服用排安茶,可以调整身体的免疫机制,改善肾脏的病理结构,使结石不断缩小、排出,效果是比较理想的,网上可搜到总结一下,有利于预防肾结石的饮食方式是:
总结预防肾结石的9大饮食方式(图)
1 多喝水
2 少喝甜,特别是可乐和高VC
3 多吃和水果,特别是绿叶
4 涩味宜焯后烹调,不涩的则无需担心
总结预防肾结石的9大饮食方式(图)
5 正常食用富含钙的食物,如奶类、传统豆腐、绿叶菜、芝麻、坚果等
6 豆腐宜以传统的卤水豆腐最佳,石膏豆腐亦可,内酯豆腐最差
7 豆浆宜适量,每天2杯(一次性纸杯)以内为好
8 动物蛋白质不要过量,肉类摄入量平均每天不超过75克(一两半)为好
9 慎重服用任何蛋白粉产品,包括胶原蛋白产品
总结预防肾结石的9大饮食方式(图)
此外,还要注意适度,避免肥胖有研究发现,肥胖者和高血压患者患肾结石的风险比正常人更高,快速减肥也容易增加肾结石危险和经常的人相比,特别不爱动的人肾结石危险会升高,但如果在天热时长时间做,血液总是处于浓缩状态也会增加结石危险,要记得及时补水哦!



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