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不想让手机伤害宝宝视力,这 6 招爸妈必须知道(图)

发贴人:218.87.236.*发贴时间:2017-8-22复制本帖地址[必看]

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不想让手机伤害宝宝视力这 6 招爸妈必须知道(图)
 
前几天,后台收到一条留言:

自从用手机给宝宝看了一集《小猪佩奇》,他一有机会就想抢我的手机玩,眼睛经常直勾勾地盯着我的手机屏幕。
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宝宝的眼睛会不会看坏啊,我该怎么办啊?

你家宝宝是不是也对电子产品「爱不释手」?抢手机、看电视、闹着要看播放器里头的故事……宝宝使用电子产品会伤害视力吗?该不该限制宝宝呢?

不想让手机伤害宝宝视力这 6 招爸妈必须知道(图)

2016 美国儿科学会样建议婴幼儿使用电子产品: 

  • 小于 1 岁半的婴幼儿:不适合使用电子产品
  • 2~5 岁儿童:每天对着屏幕的时间不得超过 1 小时,且应观看高质量的节目
  • 5 岁以上的孩子:建议家长让孩子自己控制时间,但要确保他们睡眠充足,并进行足够的室外运动

不想让手机伤害宝宝视力这 6 招爸妈必须知道(图)

可是,说起来容易做起来难宝宝哭闹着要玩手机、看电视,爸妈往往束手无策与其强制宝宝不玩手机,不如学好技巧,帮助孩子降低电子设备对视力的伤害今天,请李靓莉老师为大家支支招
不想让手机伤害宝宝视力这 6 招爸妈必须知道(图)
第一招
「两集」而不是「十分钟」

宝宝约定每次看动画几集,而不是几分钟,因为宝宝对时间的观念不强,但对于集数是可数可控的比如,开始看前先约定好看几集,快要结束时再提醒宝宝,「看完集就要睡觉啦」

此外,还用其他活动转移宝宝的注意力注意,不要突然暴力关掉电子设备
不想让手机伤害宝宝视力这 6 招爸妈必须知道(图)
第二招
「小猪佩奇」
还是「熊出没」
 
有时,爸妈规定了宝宝使用电子产品的时间,却忽略了把关节目的质量和内容

宝宝适合观看的动画片应该画面配色干净、故事简单且有意义,单集时间短、配音和配乐好听挑选适合宝宝的节目和内容,用有限的时间看最有价值的内容
不想让手机伤害宝宝视力这 6 招爸妈必须知道(图)
第三招
电视时间不是手机时间

宝宝的电视时间好像也成了爸妈的手机时间抬头一看,你会发现你都不知道孩子看了多久了时候,如果你想强行关机,孩子的哭闹一定会一次比一次更甚
放下手机,和孩子一起看节目吧,五分钟一集的「小猪佩奇」今天讲了溜冰的故事,一起讨论剧情,孩子会告诉你更多样也锻炼宝宝的表达能力和逻辑思维,帮助他认识世界、探索世界

不想让手机伤害宝宝视力这 6 招爸妈必须知道(图)

不想让手机伤害宝宝视力这 6 招爸妈必须知道(图)
第四招
用眼姿势要端正

想要保护宝宝的视力,减小电子设备对宝宝视力的伤害,帮助他学会正确的坐姿也非常重要 躺着、侧着、睡着都有可能造成宝宝的视力问题,比如弱视、斜视、近视
正确的坐姿应当是挺直背部,眼睛平视屏幕,保持一定距离妈妈宝宝定下规矩,帮助宝宝养成正确的用眼姿势比如,告诉宝宝「如果躺着,就不能看小猪佩奇咯~」


不想让手机伤害宝宝视力这 6 招爸妈必须知道(图)

不想让手机伤害宝宝视力这 6 招爸妈必须知道(图)
第五招
用眼光线要留心

使用电子产品时,适合的光线最大程度减少对宝宝眼睛的刺激反光、炫光、太亮、太暗的光线都是不合适的要尽量用柔和、稳定的光源


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屏幕的亮度不能和环境的相差太大晚上使用电子设备时,开一盏光线较弱的灯,减小明暗反差

白天不要在太阳直射下使用电子设备,避免阳光照在屏幕上反光,看不清画面有条件的话,将电子设备调节成过滤蓝光或夜间模式

不想让手机伤害宝宝视力这 6 招爸妈必须知道(图)
第六招
护眼营养少不了

除了在生活***惯上帮助宝宝养成***惯,很多营养素对宝宝的视力健康也起着非常重要的作用比如维生素 A、叶黄素、玉米黄素、维生素 C、维生素 B2 等

不想让手机伤害宝宝视力这 6 招爸妈必须知道(图)

维 A 能避免角膜干燥,防止夜盲症,还能增强在暗光中的视物能力动物肝脏、蛋、奶、鱼肝油、黄油等都含有丰富的维 A父母适当给宝宝补充维 A
叶黄素和玉米黄质是类胡萝卜素,吸收进入眼球的有害蓝光,保护黄斑、提高视力、清除有害的活性氧广泛存在于***、玉米、胡萝卜、鱼、鲑鱼和鸡蛋等各种常见食物中
如果孩子对于一些蔬菜和水果都比较挑剔,爸爸妈妈担心无法给孩子补充足够的护眼营养元素,吃一些膳食补充剂~





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     标题:《不想让手机伤害宝宝视力,这 6 招爸妈必须知道(图)》
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