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吃这些对于高血压患者有帮助

发贴人:61.153.192.*发贴时间:2017-8-30复制本帖地址[必看]

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1、芹菜粥:芹菜连根是120克,粳米250克。将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。
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芹菜,粳米放入锅内,加清水,用大火烧沸以后转用文火炖至米烂成粥,再加少许的盐和味精,搅匀即成

2、菊花粥:菊花末15克,粳米100克菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,备用粳米淘净放入锅里面,加清水要,用武火烧沸后,转用笑火煮到半成熟,再加菊花细末,继续用小火煮至米烂成为粥每日两次,晚餐

3、绿豆海带粥:绿豆、海带各100克,大米将海带切碎与其它的2味同煮成粥可以长期的当晚餐

4、荷叶粥:新鲜荷叶1张,粳米100克,冰糖少许将鲜的荷叶洗净煎汤,再用荷叶的汤同粳米、冰糖煮粥早晚餐温热食

5、醋泡花生米:生花生米浸泡醋当中,5日后,每天早上吃是10~15粒,有降压、止血以及降低胆固醇的作用

6、糖醋蒜:糖、醋漫泡是1个月以上的大蒜瓣若干,每天吃6瓣蒜,并饮其糖醋汁是20毫升,连服1个月,适用的是顽固性高血压

7、快医堂桑玉茶:营养丰富含有多种维生素及矿物质、氨基酸、碳水化合物和植物纤维它能降压、降脂、抗衰老增加耐力、降低胆固醇、脂肪积累、血栓生成, 肠内有害细菌繁殖,有害的氧化物生成,最突出的功能是降三高,高血压、高血脂、高血糖

8、淡菜荠菜汤:淡菜、荠菜或芹菜各10~30克,每日煮汤喝,15日为一疗程,对降压有效

9、胡萝卜汁,每天约需1000毫升,分次饮服医学研究证明,高血压病人饮胡萝卜汁,有明显的降压作用

10、煮熟鸡蛋,将鸡蛋清剥去吃了,将鸡蛋黄放入碗里,研碎,加醋,搅匀,吃下去长期服用,高血压者可以降低

11、胡萝卜粥:用鲜胡萝卜120g切碎,同粳米100g煮粥

12、大蒜粥:大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出,再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后,重新放入大蒜再煮一会儿



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     标题:《吃这些对于高血压患者有帮助》
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