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什么是影响寿命的最主要因素?

发贴人:218.18.72.*发贴时间:2017-11-12复制本帖地址[必看]

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 影响寿命的很多,人的寿命长短就象多块木板组成的木桶最大盛水量的多少一样,组成木桶的最短木板长短决定了人的寿命长短,大方面分先天和后天两个决定,先天是木板的质地抗腐朽能力,
一、人自身的先天健康状况、干支优化所致五脏六腑强弱、母胎所授元气及精气神盈亏,
 二、父母双方家族的寿命长短基因稳定遗传及病史遗传概率,三、自身携带基因异变优劣等,后天是身体所藏元气的精化、气成、神往收支平衡度 及生存条件在使用时的保养与维护,1、饮食作息***惯良否,
2心理素质与心态喜怒哀乐状况,
3、睡眠质量和时间等多种
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每个长寿者的决定性短板都不一样,至今全世总结不出长寿的方法和规律,像是盲人摸象各说各理的冰山一角,就连长寿自己也是守株待兔歪打正着,属无意识的偶然中的必然但唯一的共性是食量小、常有饥寒,运动适量、童心孩脑,深度睡眠时长与时正,肺活量大憋气久,同样的单位时间进食少,子午深睡眠长 ,曾有适度饥寒抗源,静动有度,心宽无争气大伤肝胆筋甲,喜过毁心小肠血脉,思多坏脾胃皮肉,哀很损肺大肠,乐极刑肾骨发肾藏先天所携元气和贮存由脾胃所转化的五谷精气,元气精气多则身强健,元精二气尽则终,多采日阳气下行补地阴气上炎,滋阴补阳交汇人中补先天元气不足和后天元气消耗,故肾为之源,全身组织器官的正常运作均靠肾贮元气为动力,想长寿少食多眠,单位时间食量和寿命长短成反比,最好日食两顿减量三分之一或周饿一天,餐食七分饱,慢吃多汤菜,单位时间的深度睡眠时间长短和子午正点和寿命成正比,午睡心静深眠半小时,夜深睡保证五至六小时,活与死的状态越差数小、阴阳越平衡寿命越长假如人一生平均一百岁,其实按生物学效应和人类性成熟年龄计算最大极限年龄可达三百岁以上,几乎所有人未能寿终正寝,或早或晚病死和其他事故致亡,食量共十万斤粮,睡一万天,日少食多眠就需更长时间去消耗,节省元气的幸福、高质量、在世生存便会廷长阴极子时和阳报午时深眠,养精蓄锐转化日夜所采阴补阳贮元气于肾,总之之肾藏元气多收少支,精气开源节流,元气细水长流是延长寿命的主要
 世界上某些地区的长寿者比较多,在阿塞拜疆地区,80年代初每10***中,就曾有63个百岁老人,这可能是山区的气温、湿度、气压、阳光、大气、水文、地理等特点有利于人类的长寿,这里环境幽静,空气清洁,可以增进人体的健康有些科学家发现,在山区、农村的空气中,有对长寿者有益的阴离子还有人认为,某些地区的水与食物中的化学成分含量有利于长寿这些均提示人们,在优美而又没有污染的环境中,是长寿的一个重要条件
人的生长、发育与活动,需要足够的营养物质和能量,这一切,都取决于食物中的蛋白质脂肪、糖类、维生素、矿物质和水等营养物质;人体抵抗疾病、从事各项活动,也需要丰富的营养物质;到了老年,衰老的机体更需要选择食用一些优质蛋白质所以,活动的每一瞬间,都离不开一定量的营养物质,长期处于营养不良状态的人是不可能长寿的营养对于人的长寿固然是重要的,但是,当人们的水平不断提高,富裕起来的人越来越多,营养状态也越来越好的时候,如果摄取营养过剩,就会使人体能量代谢失去平衡,导致肥胖高脂血症、高血压、冠心病、糖尿病等多种疾病的发生,对人类的长寿构成巨大威胁只有合理、平衡的营养才有益于健康,营养过剩是不利于长寿的 合理的运动可以健身,健康的身体有益于长寿,这是人所共知的,而人的兴趣与爱好往往被人们忽视一般地说,长寿者通常有较多的爱好
日本有人专门调查了百岁老人的兴趣和爱好,约有81%的人在青壮年时期就喜欢参加社会活动和文化体育、娱乐活动有人认为,这样可以推迟和延缓脑细胞的衰老爱好主要依靠人为的培养,老年人更需要培养一些业余爱好,如观赏花、鸟、鱼的养殖,绘画、书法以及参加各种文化体育活动等,这不仅可以增加知识,还可以陶冶性情、锻炼意志、增加乐趣、丰富人到老年,大多数人离开了自己的工作岗位,内容更容易单调,少数老年人还容易产生孤独、忧郁的心理状态
培养自己多方面的兴趣与爱好,适当参加各种文化体育活动、社会活动,是获得健康与长寿的重要途径 还可以举出很多与寿命有关的,总之,人的寿命是受很多错综复杂的影响的,任何单一,对某一个人来说,可能是决定性的,但是,对每个人来说,只能看成重要的,甚至不是有关例如,在环境优美地区中的人,有些人成为长寿老人,环境对这些长寿老年人影响很大,但是,并不是在环境优美地区的每一个人都能长寿,寿命受遗传、运动、饮食等诸影响因此,应该从综合性的角度来看待每一个有利于长寿的和不利,只要大家都来创造对健康长寿的有利,克服不利的,人人都可以争取健康长寿



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     标题:《什么是影响寿命的最主要因素?》
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