长期坚持快跑不见得对身体好

发贴人：218.15.223.*发贴时间：2018-3-16【复制本帖地址】[必看]

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当前社会随着生活节奏的加快，不少人锻炼身体都会选择跑步，因为跑步不需要任何器材搭配，只要挑选一个合适的地点，便可以进行这项全身运动。

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但如果跑步太快可能会对身体造成的相当大的影响，具体都有哪些影响呢？汇康e家同过资料的整理，发现主要会出现、代谢减弱、眩晕等情况...

新陈代谢功能减弱

一些朋友认为在跑步时，加速会促使新陈代谢加快事实情况相反，这时人体的新陈代谢功能会不断减弱，体内废物不断囤积，反而危害了身体

体内

跑步中加速代表着个人运动量也在增加，如果长此以往腿部的负担会逐渐增加，会逐渐，男性肯定不是啥好事...

骨骼退行性变化

由于跑步中会活动关节，引起骨骼退行性改变后，可能会患上老年性关节炎，这对个人生活带来了极大的不便

胸闷气短

跑步加快速度时，如没多久便出现胸闷气短的情况可不是正常现象，患有呼吸道之类疾病的朋友最好别这样跑，容易使疾病复发

眩晕

一部人刚开始慢跑，然后逐步加快速度，以为这样跑健康，其实不然在跑步时速度的逐渐加快会使自己出现头晕的情况同样的，在跑的时候如果突然中止跑步头晕目眩的效果会更严重

养生的知识有很多，你真的都了解吗？从现在起，一点一滴提高我们的生活质量吧！为了使我们自己及身边人更加健康！

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     标题：《长期坚持快跑不见得对身体好》
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